Sarge4- Журнал, 29 окт 10

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2010

91,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2010:

2489 ккал

Жир: 83,71г | Белк: 104,71г | Углев: 354,12г. Завтрак: Broiled or Baked Pork Chop. Ужин: Whole Grain Tuscan Linguine (Regular), Parmesan-Crusted Chicken Breast, Green Tea with Ginseng and Honey, Cucumber Tomato Side Salad. Перекус/Другое: Fat Free Slow Churned Yogurt Blends - Vanilla, Chocolate Syrup, Bananas, Apples, Lifewater Black and Blue Berry, Special K Bar Chocolatey Drizzle, Water, Light String Cheese. подробнее ...

3693 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть - 4 часа и 27 минуты, Вождение - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 29 окт 10

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса