|
Well we had a great time away and I thoroughly enjoyed myself.....now to get back on track......
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1595 ккал
|
Жир: 48,89г | Белк: 91,83г | Углев: 202,16г.
Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, The Groovy Food Company Agave Nectar. Обед: Tomatoes, Green String Beans, Cucumber (with Peel), Lettuce, Mayonnaise, Boiled Egg, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned). Ужин: Olive Oil, Olive Oil, Spring Onions, Sweet Red Peppers, Onions, Carrots, Butternut Winter Squash, Courgette, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Breast. Перекус/Другое: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Raspberries, Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, The Groovy Food Company Agave Nectar, Oranges. подробнее ...
|
|
2579 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
