Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megera020466
Журнал
07 июл 20
megera020466- Журнал, 07 июл 20
Параметры Пользователя megera020466
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера был первый рабочий день!
В Кристалле было 2 девочки🤦😂
А где остальные 15?Расслабились девчонки.....Ну мы потренили по- легонькому!
В Галактике тоже немного было....30 девчонок на трёх тренировках.....Ну ладно ....это только начало......надеюсь остальные подтянуться😂👯👯👯👯
Зато я натренилась до упора! Сегодня все тело болит.....отвыкла от таких нагрузок....
Ничего...втянусь.... обратной дороги НЕТ!
Ещё позагорала в любимом солярии 😁
Домой ехала уставшая и счастливая......
и по еде все получилось выдержать....даже небольшой дефицит сделать от 1600 ккл....
Сейчас дело пойдёт быстрее!!!
Сегодня утром хочу пойти в парк на тренажерную площадку позаниматься,а вечером массаж проблемных мест🤦😂
Жизнь налаживается и входит в обычный мой ритм девушки- энерджайзера👍👍💪💪😉 Следующее взвешивание и замеры 13 июля в понедельник 😉💥💥💥
54,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2020:
1557 ккал
Жир: 55,03г | Белк: 96,32г | Углев: 177,21г.
Завтрак:
Мёд, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Гауда с Грецким Орехом, Велком Колбаса Домашняя Куриная, СибКолбасы Карбонад, СибХлеб Хлеб Урожайный.
Обед:
Утро Родины Кофе с Молоком, Инди Филе Бедра Индейки, Магнит Апельсин.
Ужин:
Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Нектарин.
Перекус/Другое:
Ашан Груша Вильямс, Слобода Десерт Творожный Киви, Простоквашино Творог 5%.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megera020466-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю