zagumen- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя zagumen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

106 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1580 ккал

Жир: 81,22г | Белк: 83,99г | Углев: 136,20г. Завтрак: Мираторг Паштет с Черносливом и Арахисом , Яичница, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. Обед: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Говядина с Овощами, Кофе с Молоком. Ужин: Красные Помидоры, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Бризоль. Перекус/Другое: Княгинино Кефир 3,2%, Нектарины, Snickers Мороженое (48мл), Абрикосы. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zagumen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zagumen- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

zagumen-Изменение Веса