Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
abu shamat
Журнал
06 июл 20
abu shamat- Журнал, 06 июл 20
Параметры Пользователя abu shamat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2020:
1296 ккал
Жир: 33,76г | Белк: 33,80г | Углев: 230,11г.
Завтрак:
Patatas Cocidas, Champiñones, My Essentials Barbecue Sauce, Quinoa (Cocida).
Обед:
Hellmann's Chipotle Mayo, Great Value Garbanzo Beans, Hummus.
Ужин:
Miel, Zanahoria.
Перекус/Другое:
Pan Tostado, Almendras, Chosen Foods Chia Seeds, Mantequilla de Maní (Salada), Plátano.
подробнее ...
2464 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
abu shamat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю