carrapka- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя carrapka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

697 ккал

Жир: 27,84г | Белк: 15,87г | Углев: 98,39г. Завтрак: Starbucks Сырники с Малиновым Вареньем и Сметаной, Innocent Сок Яблочный. Обед: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Абрикосы. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Быстрая ходьба - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

carrapka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю