Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amandahifran
Журнал
06 июл 20
Amandahifran- Журнал, 06 июл 20
Параметры Пользователя Amandahifran
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
52,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2020:
1253 ккал
Жир: 53,87г | Белк: 106,33г | Углев: 87,38г.
Завтрак:
Torrada Integral, Queijo Minas Frescal, Requeijão Cremoso, Café com Açúcar.
Обед:
Mandioca Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Ужин:
Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor, Nutrata 100% Whey (Baunilha).
Перекус/Другое:
Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Castanhas-do-Pará, Nestlé Iogurte Grego (Morango).
подробнее ...
2423 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа, HIIT - 1 час, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Amandahifran-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю