adefwebserver- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 1 of a planned 2 days of ‘water fasting’

This is the result of 3 days of out of control eating and no exercise...

Today I plan to 🏃🏾‍♂️ run 5 miles.

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

83,9 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

508 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 3,81г | Углев: 10,36г. Завтрак: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Pickles, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,6 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

It is a big jump but you will turn it around!!

06 июл 20 написано членом: liv001

@Liv001 - Yes I will :) I don't have any more 3 day weekends planned for a while! Thank you for the support :) :)

06 июл 20 написано членом: adefwebserver

Ouch.....😃😃

06 июл 20 написано членом: srossca

You know what you are doing! You've figured out what works for you! It will all be gone in a flash.

06 июл 20 написано членом: melissatwa

No biggie, you got this!!!

06 июл 20 написано членом: John10251

@Srossca, @Melissatwa, @John10251 - Thanks :) Stuck to the diet today. Looking for a 1-2 pound drop tomorrow...

06 июл 20 написано членом: adefwebserver

You will get back on track friend 🙌💪💪☀️☀️💜💚

06 июл 20 написано членом: jcmama777

be careful! you don’t get any nutrients from drinking water and by running 5 miles on only water you could get really sick.

06 июл 20 написано членом: dahianyy

I did the same thing on a vacation! keep up the good work! I'm right there with you.

06 июл 20 написано членом: BethanSullivan

@Jcmama777 - Thanks! It was worth it. All this COVID lockdown I needed a break :) So we went to a Hotel for a few days, and ate room service :)

06 июл 20 написано членом: adefwebserver

@Dahianyy - I take electrolyte supplements throughout the day :)

06 июл 20 написано членом: adefwebserver

@BethanSullivan - Thanks :)

06 июл 20 написано членом: adefwebserver

I don’t blame you!! It’s awful 😩❤️❤️☀️☀️💜💚

06 июл 20 написано членом: jcmama777

Glad you had a good weekend at the hotel!

06 июл 20 написано членом: HCB

yes, but water fasting and running 5 miles! wow. stay safe.

06 июл 20 написано членом: lydium


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса