Danielly19- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя Danielly19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

62,2 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1066 ккал

Жир: 52,24г | Белк: 58,59г | Углев: 95,52г. Завтрак: Café, Capricche Cerelicia, Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Обед: Costeleta de Porco Frita, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Ужин: Café, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Queijo Coalho, Queijo de Manteiga, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Аэробика - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danielly19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danielly19- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

Danielly19-Изменение Веса