Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1718 ккал
|
Жир: 60,52г | Белк: 169,27г | Углев: 141,99г.
Завтрак: Bananas, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Spinach, Simply Nature Milled Flax Seed, Elevation Chocolate Protein Powder, Spectrum Chia Seeds, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Smucker's Peanut Butter Singles, Mushrooms, Sweet Onions, Stop & Shop Shredded Mild Cheddar , Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices, Egg. Ужин: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Wegmans Cooked Shrimp, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Wegmans Mushrooms, Mustard, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Перекус/Другое: Great Value Pineapple Tidbits, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Fresh & Easy Melon Medley, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Hershey's Kisses Hugs, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
