Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
06 июл 20
brianvanniekerk- Журнал, 06 июл 20
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020
90,6 кг
Потеряно до сих пор:
22,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2020:
1662 ккал
Жир: 91,66г | Белк: 57,63г | Углев: 165,94г.
Завтрак:
Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Unroasted Almonds.
Обед:
Apples, Nestle Smarties (Mini Box), Coconut Oil, Toasted White Bread, Woolworths Hass Avocado.
Ужин:
Bakers Tennis Biscuits, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cauliflower, Broccoli, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt.
Перекус/Другое:
Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Unroasted Almonds, Cashew Nuts.
подробнее ...
2351 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю