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Ich glaube ich wollte Vorbild für meine Nichte sein und wir haben wenig genascht am WE
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83,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1913 ккал
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Жир: 92,16г | Белк: 118,29г | Углев: 146,21г.
Завтрак: Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack (Pulver), Ei, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Zucker, Edeka Weizenmehl Type 405, Aldi Delikata, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen. Обед: Hähnchenbrustfilet. Ужин: Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Rinderhackfleisch, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Alphorn Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Gut & Günstig Crème Fraîche, Porree, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack (Pulver), Milch 1,5%, Magerquark. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Aldi Delikata, Edeka Weizenmehl Type 405, Zucker, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Ei, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack (Pulver), De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Toffifee Toffifee. подробнее ...
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2341 ккал
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Упражнение:
Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
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Потеряно 4,2 кг за Неделю
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 Комментария
06 июл 20 написано членом: kirchgellersen
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Super! Da scheinst du ja ein tolles Vorbild zu sein. 🙂👍🏽
06 июл 20 написано членом: Karamellinski
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Möglich. Ich finds nur schlimm wenn ne 11jährige schon meint sie wär zu dick.
06 июл 20 написано членом: Multigirl80
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06 июл 20 написано членом: kirchgellersen
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Brav! Und du bist auch orange geworden!!
06 июл 20 написано членом: Luise Freiheit
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Oh, hab ich noch gar nicht gesehen. Klasse!
06 июл 20 написано членом: Multigirl80
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Multigirl, es gibt 11jährige, die zu dick sind. Wie groß und schwer ist die Kleine oder sag es laut der Optik, hat sie denn Übergewicht? Das macht auch Kinder krank 🤷♀️
06 июл 20 написано членом: Tiemar
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Morgen! Nein ist sie nicht. 50kg bei 1,57m
07 июл 20 написано членом: Multigirl80
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Du bist ihr ein gutes Vorbild, weil sie ja sieht, dass, wenn man doch mal zuviel wiegt, man diszipliniert gegensteuern kann👍
07 июл 20 написано членом: Tiemar
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Multigirl80-Изменение Веса
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