sevvall41- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя sevvall41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Günaydın arkadaşlar yulafı nasıl yapıyorsunuz

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1248 ккал

Жир: 56,35г | Белк: 49,75г | Углев: 143,63г. Завтрак: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Torku Fındıklı Çikolata, Fıstık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Обед: Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Ужин: Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Eker Ayran, Burger King Whopper Jr.. Перекус/Другое: Altınkılıç Kefir Sade, Yağsız Patlamış Mısır. подробнее ...

4 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Yarım su bardağından az fazla süt 2 yk yulaf ezmesi Kısık ateşte pişir katılaşana kadar Daha sonra ateşten al üzerine bir tatlı kaşığı bal ve tarçın atabililirsin ve tabi isteğe göre kuruyemiş ve meyve

06 июл 20 написано членом: nutrinurgul

Teşekkürler

06 июл 20 написано членом: sevvall41

1 çay bardağı yulaf 1 su bardağı su (ben çok az süt ekliyorum tatlı olsun diye) çok az tuz atarsanız lezzeti ortaya çıkar pişdikten sonra işterseniz bal ya da ezilmiş muzu içine katabilirsiniz tarçın ve meyvelerle çok güzel oluyor

06 июл 20 написано членом: basarsahan

Ben pişirirken bal da konuluyo diye biliyordum

06 июл 20 написано членом: sevvall41

Piştikten sonra koyulması daha iyi çünkü bal ateş sonucu kanserojen madde oluşturabiliyor .

06 июл 20 написано членом: nutrinurgul

Teşekkür ederim

06 июл 20 написано членом: sevvall41


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sevvall41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sevvall41- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

sevvall41-Изменение Веса