Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020
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68,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2182 ккал
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Жир: 64,90г | Белк: 147,33г | Углев: 253,49г.
Завтрак: Plátano, Hacendado Pistachos, Huevo Duro, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Leche Entera, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Обед: Hacendado Leche Entera, Kikkoman Salsa de Soja, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga de Pollo, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas. Ужин: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Yogur de Proteinas, Verdifresh Espinacas Bolsa, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arla Queso Cottage, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso. Перекус/Другое: Hacendado Barritas de Cereales con Albaricoque y Yogur, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano. подробнее ...
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Набралось 0,4 кг за Неделю
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AlvarOrtega-Изменение Веса
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