ana tais- Журнал, 05 июл 20

comecei um desafio a duas semanas de perca de peso, essa segunda semana foi mais difícil, vontade de comer doce, sem vontade de comer o que e certo, mais vai dá certo, foco

67,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1879 ккал

Жир: 73,54г | Белк: 70,27г | Углев: 241,40г.   Завтрак:  Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Manga, Maracujá e Gengibre . Обед: Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Coração de Frango,  Alface,  Salada de Maionese. Ужин:  Sopa de Ervilha, Santo Antônio Rapadura Puxa,  Bolo de Coco. Перекус/Другое:  Brigadeiro de Colher,  Cafezinho,  Morangos. подробнее ...