yusiuci- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя yusiuci | < Предыдущая Запись |Следующий >

pisang, buah naga , sama oatmeal 2 sendok di blender ,terus ditambahin chia sed sama granola gatau berapa kalori .. masih pemulaa.. mohon pencerhaan

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1067 ккал

Жир: 38,15г | Белк: 58,91г | Углев: 130,25г. Завтрак: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Обед: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Ужин: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Pepaya. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Спать - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Masukin di catatan harian aja kak, pisangnya berapa, buah naganya berapa, oatmealnya juga berapa, dst. Nanti otomatis muncul kok jumlah kalorinya

05 июл 20 написано членом: icekepuw

Oke. Makasih ya ka

06 июл 20 написано членом: yusiuci


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yusiuci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yusiuci- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

yusiuci-Изменение Веса