Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2020
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
828 ккал
|
Жир: 15,85г | Белк: 45,93г | Углев: 123,96г.
Завтрак: IFA Eliges Copos de Salvado de Trigo, DIA Copos de Avena, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Ortiz Pan Tostado Integral, Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), Silueta Pan Integral sin Corteza, Pan Integral, La Vaca que ríe Quesitos Light, Biocell Bio Espelta Hinchada Ecológica. Обед: Calabacín, Pimientos Amarillos Dulces, Maggi Puré de Patatas, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Ortiz Pan Integral Tostado, Kiwi, Limón, Danone Savia Natural Edulcorado, Pan Integral, Reina Gelatina sin Azúcar. Ужин: Ybarra Espinacas, Reina Gelatina sin Azúcar, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Cos o Lechuga Romana, Clara de Huevo, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Servivita Ketchup 0%, El Faro Pepinillos en Vinagre, Pan Integral, el Faro Cebollitas en Vinagre. подробнее ...
|
|
2291 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 24 минуты, Стоять - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
