anisa0124- Журнал, 05 июл 20

Параметры Пользователя anisa0124 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2020

80,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2020:

644 ккал

Жир: 22,55г | Белк: 79,30г | Углев: 30,51г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Jacobs Instant Coffee. Обед: Beef Steak (Lean Only Eaten), Air Popped White Popcorn , Cabbage . Перекус/Другое: Woolworths Moist Sliced Biltong, Lindt 85% Dark Chocolate. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Кардио - 40 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Кормление Грудью - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anisa0124-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anisa0124- Журнал, 05 июл 20

Оставить свой Комментарий

anisa0124-Изменение Веса