AryaStark_- Журнал, 05 июл 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2020:

1725 ккал

Жир: 66,49г | Белк: 105,61г | Углев: 174,08г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Completa Non Dairy Creamer, Boiled Potato (without Peel), Findus Lätt Majonnäs, Billinge Ost, Coop Majsolja, Kungsörnen Vetemjöl, Sellton Havre Mjöl(Gluten Free), Egg White, Egg Yolk, Coop Kycklingbröstfilé. Ужин: ICA Pistageglass , Kikkoman Sojasås, Findus Lätt Majonnäs, Egg Yolk, Egg White, Kong Yen Sushi Vinegar, Blå Band Samurai, VICI Royal Surimi, Abba Tonfisk i Vatten, Cucumber, Yamamotoyama SUSHI NORI Roasted Seaweed, Blue Dragon Sushi Rice. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа и 31 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю