alesa zahra- Журнал, 05 июл 20

Параметры Пользователя alesa zahra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2020:

878 ккал

Жир: 37,98г | Белк: 56,39г | Углев: 79,09г. Завтрак: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Quaker Oat. Обед: Tempe Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Ужин: ABC Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Telur Rebus Lunak. Перекус/Другое: Madu, Bubuk Protein, Telur, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesa zahra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alesa zahra- Журнал, 05 июл 20

Оставить свой Комментарий

alesa zahra-Изменение Веса