Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
qqqqqq66
Журнал
05 июл 20
qqqqqq66- Журнал, 05 июл 20
Параметры Пользователя qqqqqq66
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
7/4假日跟家人一起都忘記要紀錄,晚上吃了迷你煎餃6顆,炸鱈魚條1(去皮)、蝦子1、水煮蛋1
晚上游泳400公尺,假日體重上上下下~哈哈,這次減重什麼都吃,愛吃的都吃但都吃一點點,比以前完全都不碰,會挨餓都不吃,效果好像好一點,再加一些運動,反彈沒這麼快
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2020:
951 ккал
Жир: 48,19г | Белк: 55,81г | Углев: 81,51г.
Обед:
金針菇, 蒸南瓜, 青江菜, 高麗菜, 白玉米, Costco 韓國昆布鯷魚高湯包, 羊肉, 水煮肉片.
Ужин:
煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 炒高麗菜, Costco 酥炸鱈魚條.
Перекус/Другое:
芒果, 統一 布丁.
подробнее ...
2894 ккал
Упражнение:
戶外步行 - 2 часа, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
qqqqqq66-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю