legendgary- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

106 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

3515 ккал

Жир: 138,03г | Белк: 166,04г | Углев: 387,22г. Завтрак: Aldi Skimmed Milk, Asda Bran Flakes. Обед: Burger King Fries (Large), Burger King Double Whopper. Ужин: Beef or Meat Gravy, Champion Homestyle Chips (2019 Update), Tesco British Beef Stir Fry Strips, Chicken Fried Rice. Перекус/Другое: Harvest Cheweee Toffee Chip Cereal Bar, Snackrite Ready Salted Crisps, Ice Cream Sandwich, Haribo Cola Bottles, McVitie's Gold Bar. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Секс - 10 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса