fdeliman7- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя fdeliman7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoy 26 km de trail y ahora a recuperar fuerzas

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

2106 ккал

Жир: 46,57г | Белк: 134,73г | Углев: 286,29г. Завтрак: 226Ers Recovery Drink, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Plátano. Обед: Bizcocho, Ensaladilla Rusa, Bonarea Pechuga de Pavo Fileteada, Pan Blanco, Santa Ana Patatas Fritas, Alhambra Cerveza. Ужин: Hacendado Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tortillas de Trigo, Hacendado Maíz Dulce, Verdifresh Escarola, Calvo Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Melón, Sandía, Hacendado Palomitas con Mantequilla. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: entrenamiento trail 26 km - 2 часа и 6 минуты, Google Fit - 21 часа и 54 минуты. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

merecido descanso! 👏🏼👏🏼👏🏼

04 июл 20 написано членом: yakci

Muchas gracias jakci, cada finde voy aumentando los km y tambien controlando las comidas.

04 июл 20 написано членом: fdeliman7

Yacki perdon jejejejjej

04 июл 20 написано членом: fdeliman7

Yakci jejejejejej

04 июл 20 написано членом: fdeliman7

Por lo del nombre, ni le prestes atención jejeje. Te felicito por tanta disciplina y constancia, hay días buenos y otros no tanto, para esos últimos siempre es necesario recordar las metas que tenemos en frente y todo lo que hemos recorrido para alcanzarlas, así que no puedo más que felicitarte por ello!

04 июл 20 написано членом: yakci

😉😉😉😉 gracias campeona

04 июл 20 написано членом: fdeliman7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fdeliman7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fdeliman7- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

fdeliman7-Изменение Веса