luthfiana lutfie- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя luthfiana lutfie | < Предыдущая Запись |Следующий >

mie ayamnya org diet.full topping protein n serat.bahannya seadanya asal dpt nutrisinya,rasanya alhamdulillah ttp luar biasa.dan yg terpenting rendah kalori.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1015 ккал

Жир: 43,68г | Белк: 103,61г | Углев: 54,67г. Завтрак: Padamu Bihun Jagung, Dada Ayam, Wortel, Bayam. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Wortel, Bayam. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Bakso Ayam, Tahu. подробнее ...

71 Сторонников Поддержка

Комментария

info resep bumbunya dong 😁

04 июл 20 написано членом: nurulwr2

mau resep kuahnya dong kak😁

04 июл 20 написано членом: Anya Metha

dada ayamnya gak pake apa² ?

04 июл 20 написано членом: nanplan

gt tu bumbunya gak di input jg yaaa ?

04 июл 20 написано членом: feb ajah

Ak jarang input bumbu y tmn2.menurutku tll ribet dan gk bs pasti takarannya. Apalagi klo masaknya utk bareng2 skluarg,ato mungkin gak habis makannya sekali masak.tiap hr biasanya ak sisain sktr 100-200 kalori, anggap sj itu kalori bumbu2nya.

04 июл 20 написано членом: luthfiana lutfie

Resep ayamnya bawang mrh, bwg putih, kemiri, kunyit, jahe, mrica, ketumbar, daun jeruk n bawang pre. Smw bumbu dihaluskan n ditumis ak pke stengah sdm blueband,kec daun jeruk n daun bawang cm diiris2 sj.ditumis smpe harum kmudian masukkan dada ayamnya,ayamnya ak rebus dlu sbentar.kaldunya dpke utk kuahnya y. tunggu smpe empuk n airnya menyusut. lalu tambahkan kecap manis 1sdm sj. Utk bumbu kuahnya ckup bawang putih digprek n merica.gk perlu ditumis,masukkan lgs ke kaldu ayam td. Kgn lupa garam,gula n penyedap bila suka.gulanya ak pke gula tropicana.

04 июл 20 написано членом: luthfiana lutfie

bumbu kak😁

04 июл 20 написано членом: INDAH FATMALA

enak bgt

04 июл 20 написано членом: tespastibisa

👣

04 июл 20 написано членом: nurizzafif

Kok bisa ada wortel sama bayam sm dada ayam si di aplikasi fs nya? Di aku kok gak ada ya huhu

04 июл 20 написано членом: astirmdhni

@astirmdi pke pengaturan yg utk indo

04 июл 20 написано членом: luthfiana lutfie

Udah kak tapi tetep gak muncul huhu

04 июл 20 написано членом: astirmdhni

Tq resepnya kak🤗

05 июл 20 написано членом: Ksoo yeoja chingu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luthfiana lutfie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luthfiana lutfie- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

luthfiana lutfie-Изменение Веса