IndrieLengkey- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя IndrieLengkey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

630 ккал

Жир: 29,68г | Белк: 32,18г | Углев: 60,74г. Завтрак: Jeruk Nipis, Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Telur Dadar. Обед: Kobe Tepung Bumbu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih Dimasak , Pare, Telur Balado. Ужин: Jeruk Nipis, Singkong Goreng. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IndrieLengkey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IndrieLengkey- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

IndrieLengkey-Изменение Веса