Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
03 июл 20
ruslan viana- Журнал, 03 июл 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2020:
3533 ккал
Жир: 131,07г | Белк: 224,48г | Углев: 442,77г.
Завтрак:
Do Serro Queijo Minas, Excelsior Peito de Frango Defumado, Misto Quente.
Обед:
Qualitá Uva sem Semente, Trident Chiclete.
Ужин:
Chamyto Leite Fermentado , Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola, Sadia Linguiça Fininha, SupraSoy Bolo Baunilha, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Philadelphia Cream Cheese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Seara Peito de Frango Defumado.
Перекус/Другое:
Itambé Pro+ Chocolate, Mexerica, Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю