meggie_92- Журнал, 03 июл 20

Параметры Пользователя meggie_92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mittagessen. Vollkornnudeln mit Gemüse. 454 kcal 😊😊

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2020:

1763 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 60,70г | Углев: 262,95г. Завтрак: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Honig, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Haferflocken. Обед: Milsani Creme Fraiche, BioBio Vollkorn-Penne, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Sonnenblumenöl. Перекус/Другое: Almdudler Almdudler, Clarky's Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), REWE Wassermelone . подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 1 час. подробнее ...

46 Сторонников Поддержка

Комментария

woraus besteht die Soße?

03 июл 20 написано членом: DarkBloodNighter

Ich hab einfach das Gemüse angebraten, dann den saft der sich da bildet mit Gemüsebrühe aufgefüllt und die nudeln direkt rein geschmissen. Am Schluss noch bisschen Pfeffer rein und einen TL creme fraiche dazu. Fertig. Durch die da drin gekochten nudeln wars schon cremig

03 июл 20 написано членом: meggie_92

Danke haben und auch Nudeln und Zucchini gekauft xd

03 июл 20 написано членом: DarkBloodNighter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggie_92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggie_92- Журнал, 03 июл 20

Оставить свой Комментарий

meggie_92-Изменение Веса