Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jontyboy
Журнал
03 июл 20
jontyboy- Журнал, 03 июл 20
Параметры Пользователя jontyboy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Week 49. Happy with the 1lb loss. I'm in the home straight for a year of portion control. Onwards and downwards!
106,4 кг
Потеряно до сих пор:
34,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2020:
1483 ккал
Жир: 60,64г | Белк: 67,36г | Углев: 147,35г.
Завтрак:
Warburtons Thick & Fluffy Crumpets, Lurpak Spreadable Lightest, Asda Grapefruit Salad.
Обед:
Asda Peaches Halves, Asda Fat Free Greek Style Yogurt with Honey , Carrots, Hovis Tasty Wholemeal, Beetroot, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Princes Tuna Chunks in Brine, Heinz Extra Light Salad Cream.
Ужин:
Aldi Skinny Pork Sausages, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Brussels Sprouts (Frozen), Asda Broad Beans, Leeks .
Перекус/Другое:
Asda Dark Chocolate, Vimto Sugar Free Vimto, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
57 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thanks Nutricali & hobodon👍😀
04 июл 20 написано членом:
jontyboy
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jontyboy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю