kinderjoy99- Журнал, 03 июл 20

Параметры Пользователя kinderjoy99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020

80,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2020:

1235 ккал

Жир: 33,57г | Белк: 71,66г | Углев: 162,50г. Завтрак: Seblak, ABC Saus Sambal , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Ужин: Ikan Panggang, ABC Kecap Manis, Kobe Boncabe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Kubis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Tahu. Перекус/Другое: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Pepaya. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinderjoy99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinderjoy99- Журнал, 03 июл 20

Оставить свой Комментарий

kinderjoy99-Изменение Веса