НатаХом- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя НатаХом | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

56,4 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

1502 ккал

Жир: 78,39г | Белк: 74,66г | Углев: 133,52г. Завтрак: Сметана , Грецкие Орехи, Банан, Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Конфета, Брест Литовск Творог 3%. Обед: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Колбаса Докторская, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Кабачок Гриль, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Груша, Вдохновение Миндальный Марципан. Перекус/Другое: Бкк Пряники Заварные Молочные , Чай. подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: интенсивная ходьба 30 мин - 30 минуты, утренняя зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НатаХом-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НатаХом- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

НатаХом-Изменение Веса