Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
02 июл 20
Brent917- Журнал, 02 июл 20
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
👍🏼💪🏼
Winning!!!
93,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2020:
2053 ккал
Жир: 30,43г | Белк: 215,22г | Углев: 238,20г.
Завтрак:
Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Momentous Grass Fed Whey Protein, Strawberries, Momentous Grass Fed Whey Protein, Baby Spinach.
Обед:
Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Baby Spinach, Bananas.
Ужин:
Miso Soup, Tuna Sashimi, Sticky Rice, Salmon Sashimi.
Перекус/Другое:
Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, General Mills Cocoa Puffs, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gatorade Glacier Freeze Powder.
подробнее ...
3504 ккал
Упражнение:
Strength bike and run - 1 час и 45 минуты, CrossFit + Run - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yes you are winning 🙌!
02 июл 20 написано членом:
Erquiaga
💞💞💞yay❣️
05 июл 20 написано членом:
moopie321
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю