|
Salad greens from garden. Kale, Swiss chard, beet greens. Other veggies: tomato, cucumbers, onion, dill pickles, green olives, red and yellow peppers. Potato plate: 2 potatoes medium size: with mustard, sauerkraut, dill pickles. Water.
|
1955 ккал
|
Жир: 22,34г | Белк: 42,49г | Углев: 413,44г.
Завтрак: Cucumber (with Peel), Green Peppers, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Mustard, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Vlasic Baby Kosher Dills, Beets, Onions, Mixed Salad Greens, Water. Обед: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Gloria Baby Dill Pickles, Ketchup, Mustard, Potato, Cantaloupe (Muskmelon), Water. Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Subway Sweet Onion Dressing, Mixed Salad Greens, Freshlike Mixed Vegetables, Cantaloupe (Muskmelon), Water. Перекус/Другое: Jam Preserves, Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Roasted Potato, Water. подробнее ...
|
|
3158 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Paula Alexander-Изменение Веса
|
