Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 39,78г | Белк: 116,56г | Углев: 206,39г.
Завтрак: Banana, Yogur Griego, Arándanos Agrios Deshidratados, Manzana, Castañas de Caju, Granix Copos de Maíz, Leche Descremada, Canela, Café Instantáneo . Обед: Pomelo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Espinacas. Ужин: Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banana, Lechuga, Alicante Coco Rallado, Ajo, Clara de Huevo, Tomates. Перекус/Другое: Quaker Avena Tradicional, Almendras, Jengibre, Zanahoria, Piña, Canela, Café, Nueces. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
