Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
30 авг 13
alferreira- Журнал, 30 авг 13
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2013
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2013:
1588 ккал
Жир: 99,04г | Белк: 79,15г | Углев: 100,32г.
Завтрак:
Dux Dux Salted Original, Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga).
Обед:
Perdigão Salsicha de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Applebee's Baby Back Ribs, Outback Aussie Cheese Fries.
Перекус/Другое:
Mabel Skiny.
подробнее ...
2721 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 4 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю