asyhptr- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя asyhptr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

64,9 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

687 ккал

Жир: 29,12г | Белк: 37,87г | Углев: 69,49г. Завтрак: Pakcoy. Обед: Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Kecap Asin (Tamari), Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Wortel, Tahu, Bakso Ayam. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Telur Balado, Nasi Putih. Перекус/Другое: Bakwan. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asyhptr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asyhptr- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

asyhptr-Изменение Веса