Viki93vi- Журнал, 02 июл 20

Всем доброго утра ☀️ У меня на завтрак яичница с сыром и хлебушком, кофе на овсяном молоке+1 ч.л.кокосового масла, шоколад 85% какао. Сейчас буду собираться к ортодонту (поменяют дуги на брекетах) и будут зубки мои болеть несколько дней😖

---

1582 ккал

Жир: 75,88г | Белк: 73,98г | Углев: 152,99г.   Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Garden Of Life Кокосовое Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Яичница, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Маасдам, Nutiva Семена Чиа. Обед: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Epica Йогурт Питьевой Манго. Ужин: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Bounty Bounty , Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня, Дыня, Абрикосы. подробнее ...