Nelaka- Журнал, 30 авг 13

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2013

81,8 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2013:

1445 ккал

Жир: 65,24г | Белк: 95,73г | Углев: 258,12г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Zumo de Naranja, Jamón Cocido, Panecillos Tostados. Обед: Longaniza de Pavo, Pan de Molde Multicereales sin Corteza, Atún Claro en Aceite de Oliva, Patata, Judías Verdes. Ужин: Coca-Cola Zero, Pan Blanco, Patatas Fritas, Huevo Frito. Перекус/Другое: Jamón Cocido, Panecillos Tostados, Té (Infusión). подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Спать - 11 часа, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 30 авг 13

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса