Trugador- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

3034 ккал

Жир: 143,56г | Белк: 153,68г | Углев: 289,50г. Завтрак: Dal, Lindsay Extra-Large Pitted Olives. Обед: Boiled Egg, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Kirkland Signature Olive Oil, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Baby Spinach. Ужин: Dal. Перекус/Другое: Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Taco Cabana Bean & Cheese Taco, Milk (Nonfat), Celery , Earthbound Farm Organic Carrots. подробнее ...

5595 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 3 часа, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

My Blood pressure have greatly improved . I was frequently running in the 160’s / low 100,s to 150’s / high 90 , heart rates was in the 90’s and was on two different antihypertensives. Now I am not on antihypertensives . The daily workouts are really paying off in spite of setbacks of slight weight gains

01 июл 20 написано членом: Trugador


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса