jeremies- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя jeremies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

110,9 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

2498 ккал

Жир: 71,49г | Белк: 216,89г | Углев: 244,73г. Завтрак: Sambal Goreng Kentang, Udang, Tahu Kukus, Kayu Manis, Bodylogix Natural Isolate, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur. Обед: Kecambah, Terong Balado, Udang, Tahu Kukus, Ikan Tuna, Anchor Unsalted Butter, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang, Tahu Kukus, Acar Mentimun Asam, Ikan Tongkol, Anchor Unsalted Butter, Bayam Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeremies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeremies- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

jeremies-Изменение Веса