EvaneViana- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя EvaneViana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fechando a janela de alimentação: pão de queijo de frigideira, café adoçado. JI 14hrs.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1474 ккал

Жир: 75,66г | Белк: 58,43г | Углев: 140,99г. Завтрак: Café, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Ovo Cozido, Açúcar. Обед: Ovo Mexido, Farinha de Mandioca, Quaker Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Garoto Talento Maracujá e Dark 50% Cacau. Ужин: Mexerica, Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Tapioca, Ovo. Перекус/Другое: Queensberry Geléia de Amora Diet, Pudim de Chia. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Oi. Como vc faz esse pão de queijo?

02 июл 20 написано членом: alynefilheiro

Oi! É só bater 01 ovo no garfo, 02 col de tapioca, 01 col de queijo ralado e por na frigideira, rechear com queijo mussarela.

02 июл 20 написано членом: EvaneViana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaneViana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaneViana- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

EvaneViana-Изменение Веса