Anjelikasaharni- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя Anjelikasaharni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

765 ккал

Жир: 25,92г | Белк: 66,46г | Углев: 67,40г. Завтрак: Kimchi, Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar). Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng. Ужин: Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Melon. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anjelikasaharni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anjelikasaharni- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

Anjelikasaharni-Изменение Веса