Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Whodoctor
Журнал
21 окт 08
Whodoctor- Журнал, 21 окт 08
Параметры Пользователя Whodoctor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wasn't feeling good yesterday so I didn't eat a whole lot, instead I got out and decided to see how far I could walk at a fast pace in one direction for 45 minutes. Round trip came out to 6 miles. Actually took about 1 hour 45 minutes total instead of 1 hour 30 minutes. I was doing 4 miles in an hour and half, so this speed walking is doing good. Didn't loose as much weight as I thought yesterday, but I was able to eat one of my favorite steaks, a porterhouse, and only half of it. I know that the pounds will come off more slowly as I use up body fluid and the fat starts disappearing. I am also hoping to get some pics up so I and anyone else can watch the transformation. I'd love to get back to where I was before all the eye surgeries which is around 150-160 pounds, maybe even lower than that.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2008:
3381 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I know how frustrating it can be! SLOW sucks! But just keep at it and you will get there! I say this for my own thought as well as yours! I need to remember it took 20 years for the weight to creep up there, it will take some time to get it back down. About 9 years ago my body fat was 12% AND i WEIGHED 107 LBS. i RAN 7-8 MILES A DAY! Then, after a divorce and a job change I gained over 30+ ! WE CAN DO THIS!!! Keep it up!
21 окт 08 написано членом:
Mitzig
Sounds like you are doing great with the exercise - and that is soooo important! Slowly means it will be gone forever...so keep it up!!
21 окт 08 написано членом:
Paige E
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Whodoctor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю