Elirapallo- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1264 ккал

Жир: 53,15г | Белк: 112,87г | Углев: 81,32г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Обед: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Espinaca Cortada. Ужин: Pepino (Pelado), Carrefour Queso Semicurado, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Cazón. Перекус/Другое: Lidl Tortitas de Arroz, DIA Atún Claro al Natural. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Entrenamiento Hombro - 1 час, Andar - 30 минуты, Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса