Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2013
|
121,6 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 29,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2650 ккал
|
Жир: 84,31г | Белк: 110,44г | Углев: 351,50г.
Завтрак: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Pepsi Diet Pepsi, Adams Diced Onion, Jason's Deli Dill Pickle Spear, Ketchup, Lightlife Foods Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links, Fred Meyer Hot Dog Bun, Grey Poupon Dijon Mustard. Обед: Panda Express Eggplant and Tofu in Garlic Sauce, White Rice. Ужин: Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread, Pillsbury Freezer to Oven - Biscuits Flaky Layer, Egg, Cheddar Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Перекус/Другое: Balsamic Vinegar, Tomatoes, Double Bubble Bubble Gum, Brach's Strawberry Filled Hard Candy, Coffee, Pepsi Diet Pepsi, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). подробнее ...
|
|
3702 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
