Siska 107- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя Siska 107 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1971 ккал

Жир: 154,41г | Белк: 85,68г | Углев: 56,58г. Ужин: Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Перекус/Другое: Chia Seed, Cimory Yogurt Stroberi, Salak, Yakult Yakult. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siska 107-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siska 107- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

Siska 107-Изменение Веса