oyayoruten- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя oyayoruten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

60,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1089 ккал

Жир: 52,94г | Белк: 59,34г | Углев: 95,55г. Завтрак: Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Ужин: Zeytinyağlı Kabak, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Biber Dolması. Перекус/Другое: Su, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Migros Biberiye Turşu, Yulaf Unu, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. подробнее ...

1462 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 9 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oyayoruten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oyayoruten- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

oyayoruten-Изменение Веса