Jaxy Jax- Журнал, 29 авг 13

Off camping today for 4 nights -have been working out the calories in certain foods I know I will be eating and will try to minimise the damage. I don't want to fall backwards and will try hard to come back with the same determination I have now...I know it will be hard as I have failed like this so many times before but I hopefully will keep on top of things, enjoy the weekend and come back and carry on until I reach my goal.

86,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,4 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1856 ккал

Жир: 55,94г | Белк: 34,11г | Углев: 168,56г.   Завтрак: The Groovy Food Company Agave Nectar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Instant Oats (Pot). Ужин: Tesco Chorizo, Sacla' Pesto, Penne. Перекус/Другое: Bananas, The Groovy Food Company Agave Nectar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kelly's Cornish Clotted Cream Ice Cream, Sauvignon Blanc Wine, Cashew Nuts. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...