Rn lia- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя Rn lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

emank susah bgt ngilangin skinny fat ne yah berat bdan dha turun bnyk 15kg tapi paha lengan masih bergelambir perut masih buncit

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1640 ккал

Жир: 81,16г | Белк: 117,94г | Углев: 115,78г. Завтрак: Nasi Goreng, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sambal Goreng, Tempe Rebus. Обед: Tape Singkong, Bakso Ayam, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Berries, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus. Ужин: Bakso Ayam, Ayam Geprek, Ikan Lele, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

coba pake video emi wong kak, ada yg khusus kaki dan tangan sih. yg tangan bahkan bisa sambil nonton, yg kaki juga ga susah

30 июн 20 написано членом: pisangphoi

coba liat ytnya eh olahraga yuk ada penjelasannya

01 июл 20 написано членом: srisetyaningsih


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rn lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rn lia- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

Rn lia-Изменение Веса