ОльгаОрынбекова- Журнал, 30 июн 20

Ура, ура!) У нас с 29.06 тоже наконец-то открыли спортзалы.
Пока правда без бассейнов, но уже возможность занятий радует.

---

1647 ккал

Жир: 83,95г | Белк: 73,81г | Углев: 150,23г.   Завтрак: Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Магнит Банан, Кофе, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Молоко (Цельное Молоко), Черешня, Президент Сметана 30%. Обед: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Победа Шоколад Горький без Сахара, Нежная Прохлада Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Пирог сливовый, Помидоры, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Ужин: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Куриная Грудка Отварная, Matti Мюсли Ореховый Микс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. подробнее ...

150 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...