Elirapallo- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

72,1 кг Потеряно до сих пор: 34,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1260 ккал

Жир: 79,22г | Белк: 104,33г | Углев: 35,72г. Завтрак: Serrano Jamón Serrano, El Pastor Queso Semicurado, Huevo, Nueces, Café con Leche Descremada. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria. Ужин: Cazón, Queso Gouda o Edam, Zanahoria, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Milbona Gouda Tierno, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Spining - 35 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса